Autor: Hanna Hamer

jest psychologiem klinicznym i społecznym, właścicielką firmy szkoleniowo-doradczej[nbsp]i wykładowcą akademickim. Napisała 16 książek. Niedawno ukazała się „Współczesna rodzina”, której jest współautorką.
Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Asertywność - mity i fakty

Jak odmawiać, żeby uniknąć opinii egoisty?

Czytaj więcej

MOTYLEK W OCCIE

Czasem ludzie postępują tak, że mamy ochotę schować się w mysiej dziurze. Zachowania toksyczne, czyli zatruwające nam myśli i duszę, rozpoznajemy po skurczu gardła, ucisku w klatce piersiowej, bólu brzucha i napięciu mięśni. O sposobach na toksycznych ludzi.

Czytaj więcej

POKUSY I ROZSĄDEK

Niewinne pokusy ubarwiają życie, przynosząc dużo radości. Gdy jednak uleganie zachciance niszczy cel, na którym nam bardzo zależy, pojawia się poczucie winy.

Czytaj więcej

Dobre postanowienia na nowy rok

Święta Bożego Narodzenia to czas, gdy składamy sobie życzenia, łagodniejemy, wybaczamy i planujemy różne zmiany na lepsze. Czy da się odmienić los i sprawić, by postanowienia zmieniły rzeczywistość?

Czytaj więcej

KRÓTKA NAUKA UCZENIA

HANNA HAMER radzi, jak przygotowywać się do egzaminów.

Czytaj więcej