Sen to najlepsze lekarstwo - słyszymy to niejednokrotnie, ale nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak istotna w rzeczywistości jest kondycja naszego snu. Jego długość i jakość mają ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne - szczególnie w przypadku dzieci, bo właśnie sen wpływa na ich emocjonalną przyszłość.