Brak zrozumienia własnych emocji utrudnia ich opanowanie.Nadal rzadko rozmawiamy o swoich emocjach. Opowiadając komuś o sobie skupiamy się raczej na osiągnięciach, działaniu, przekonaniach na dany temat. Łatwiej zacząć nam zdaniem od „Myślę…”, „Wydaje mi się…” niż „Czuję…”.
Nasze posiłki nie tylko przyczyniają się do wzrostu lub spadku wagi, ale też zdolności poznawczych. Złą dietą skutecznie możemy osłabić pamięć i to na długo. Są też sposoby na jej poprawienie.
Wbrew statystykom mówiącym, że coraz mniej osób decyduje się na legalizację związku, Facebook co chwilę zapełnia się zdjęciami ze ślubów. Ile z tych par przetrwa próbę czasu? Czy zdobyli się na wyjaśnienie kwestii, które najczęściej bywają zarzewiem konfliktów i rozstań?
Czy widzieliście już w swoim mieście grupki młodych ludzi biegających z telefonami w ręku, jakby gorączkowo czegoś szukali? Jeśli tak, to zapewne spotkaliście fanów najpopularniejszej w tej chwili na świecie gry wprowadzonej na rynek przez firmę Nintendo.
Każdy z nas ma na swojej liście znajomych, którzy najpiękniejszy, najjaśniejszy dzień potrafią zamienić w pochmurny jesienny wieczór.Oto kilka wskazówek jak pozostać produktywnym i optymistycznym bez względu na ludzi, którzy nas otaczają.
Największe z dotychczas przeprowadzonych badań kwestionariuszowych ujawniają czego kobiety i mężczyźni szukają w związkach długotrwałych.
Myślenie o jedzeniu sprawia, że … mniej jemy.Gdybyśmy jedli tylko wtedy, gdy jesteśmy głodni prawdopodobnie na świecie nie istniałby problem z otyłością. A na pewno nie osiągnąłby takich rozmiarów.
Zamachy w Paryżu z 13 listopada wstrząsnęły całym światem. Jakie emocje pojawiają się w sytuacji kryzysowej i jak sobie z nimi radzić? – zapytaliśmy Marcina Jareckiego z Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie.
Czy skuteczność prostych metod motywacyjnych typu „Mów sobie w myślach, że odniesiesz sukces” jest tylko ogólnie przyjętą opinią, czy też rzeczywiście ich zastosowanie przyczynia się do tego, że osiągniemy upragniony cel?
Co robić, by to popularne u-rządzenie nie zaczęło rządzić nami?
Co siódma osoba na świecie cierpi na ataki bólów głowy. Skąd się biorą? Jak powstają? Najnowsze badania zebrane w oparciu o dane zebrane od 375 tysięcy osób wskazują, że jesteśmy coraz bliżsi odpowiedzi na te pytania.
Dlaczego tak trudno utrzymać małżeństwo? Być może odpowiedź tkwi w 4 konfliktach, które stanowią nieodłączną część współczesnego społeczeństwa.
