Ostatnie pół roku pokazało nam jak ważne są umiejętności przystosowania się do zmian. Pandemia dotknęła nas we wszystkich sferach życia – utrata pracy, praca zdalna, ograniczone kontakty z bliskimi, odwołane podróże, zmiana stylu życia. To był bardzo intensywny czas i trudno znaleźć odpowiedź na to, jak sobie radzić. My podpowiadamy jedną z dróg - rozwijanie profesjonalnych kompetencji komunikacyjnych i społecznych.
Nie ma gotowej recepty na szczęśliwy związek. Jest za to kilka potwierdzonych praktyk, które pomagają budować dobre relacje. Relacje na całe życie!
W podróży do dorosłości dziewczynka musi przejść siedem przemian, a jedną z nich jest zmaganie się z władzą dorosłych. Oddalając się od rodziców, przekazuje im czytelny komunikat: Jestem już nastolatką!
Temperament pozwala przewidywać, jakie będą skutki traumy, a także na jakie zaburzenia narażona jest osoba. A od czego zależy temperament?
W tym roku największy w Polsce festiwal filmów dokumentalnych Millennium Docs Against Gravity odbędzie się wyjątkowo we wrześniu i po raz pierwszy w formule hybrydowej! Ponad 150 najlepszych filmów z całego świata czeka na wszystkich miłośników kina.
W codziennym zabieganiu hygge jest momentem zatrzymania się, skupienia na tu i teraz, umiejętnością wydobywania przyjemności z codziennych doświadczeń. Dlaczego hygge upowszechniło się poza granicami Danii? Jak praktykować tę duńską filozofię, by zwiększać swój dobrostan i budować odporność na stres?
Poczucie winy, niosąc za sobą motywację do poprawy zachowania w przyszłości, może mieć aspekt rozwojowy. Wstyd jest natomiast dla człowieka emocją o wiele bardziej nieprzyjemną i trudną do zniesienia. Czy warto i można się go pozbyć?
Kiedy warto przekroczyć tabu? Jak rozmawiać z dziećmi na tematy, które budzą lęk i niepewność? Mogą w tym pomóc małe rodzinne rytuały.
